SŁODYCZE

Parę dni temu, przy szperaniu w internecie natknęłam się na notkę o jedzeniu słodyczy.

~WYSTARCZY MIESIĄC ABY ODZWYCZAIĆ SIĘ OD SŁODYCZY

Prawda? Znam wiele dziewczyn które swoją ,,dietę" zaliczają tylko jako brak słodyczy i mniejsza ilość jedzenia (często nie jedzą śniadań, ani porządnych obiadów) Dla mnie jest to zupełna głupota. Słodycze zapewne każdy kocha tak jak ja, choć ja nie jem żelków i tego typu chemicznych produktów. Raczej czekoladowe. Jestem do wyzwania aby nie jeść słodyczy przez miesiąc dość sceptycznie nastawiona, ponieważ osobiście uważam, że można sobie pozwolić na przyjemności. No ale zaintrygowało mnie to i spróbuję od dziś (16 maja) do 16 czerwca. 

Nadmierny apetyt na słodycze 

Bierze się on z nadmiaru cukru we krwi i wahaniu się glukozy w organizmie. Sięgając po słodkie produkty dostarczamy naszemu organizmowi tzw. pustych kalorii - sam cukier plus tłuszcze nasycone oraz kwasy tłuszczowe typu "trans" obecne zwykle w czekoladzie, batonach, ciastach i słodkich bułkach.

Czym zastąpić słodkości?

Można je zastąpić owocami. Osobiście najwięcej jem zawsze arbuzów i bananów (w kolejnym poście może wspomnę o maseczce na włosy z bananów) A także niedawno kupiłam suplement diety ASUMIN który zawiera:

Gymnema sylvestris- zmieszanie odczuwania smaku słodkiego oraz utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi

Garcinia cambogia - zmniejszanie uczucia głodu, hamuje akumulację tłuszczów w organizmie

 opuncja figowa - wspomaga metabolizm tłuszczów,

morszczynu pęcherzykowaty - wspomaga uczucie sytości, i przyczynia się do prawidłowego funtiojnowa nia jelit.